Das war mal ein Radtraining! Hätte Fotos machen sollen, während der Ebenenfahrt, zwei Schrank-Kerls vor mir, die abwechselnd einbeinig treten, und ich im Windschatten schon am Anschlag war. Dann 22% Steigung. Danke auch! Soll nich so rumpiensen, mit meiner Weicheierübersetzung. Jawoll!
Nach dem dritten Berg, sachte mir der FlammeRouge, ich sei jetzt im CB. Der Cee-Gee wär mir ja ein Begriff. Carl-Gustav. Aber Cee-Bee?
– Controlled Business.
Ah so
– bei den Checker Bunnies

hat mich da doch eine abgehängt! seh ich grad – beim koenigstuhlrekord.de
scheißendreck! am 3.februar. so ganz und gar nicht in der saison, wo man vielleicht fit ist. ich bin ja grad aber auch alles andere als fit. würd den berg ja nicht mal schiebend hochkommen. aber: im spätsommer, madame, wenn ich wieder vier kilo leichter bin. da leih ich mir irgendwoher sündhaft teure lightweight laufräder. oder sowas ähnliches. und krieg dich… und sach jetzt bloß nicht, du bist da in 24:16 mit dem Hollandrad hoch… menno…;-)

Das erste Mal in einer Radrennbahn gewesen, zwei Runden gedreht und tatsächlich nicht in der Vertikellage umgekippt. Danke, Herr G. und die Goldige für die Mitfahrt! Ein Bombenwetter, 11°C, Sonne und den ärztlichen Freifahrschein für Grundlagentraining zur Fun-Faktor-Therapie des Vergessens. Erste Radausfahrt seit langem.
Da denkt man sich dann beim Anblick eines Badesees bei Philippsburg mit den Kühltürmen im Hintergrund gen Osten und sieht stattdessen Er Hai See mit Himalayakulisse, um den meine Reisepartnerin wohl gerade bei ähnlichen Temperaturen radelt.

OK – ich bin einunddreißig und doch noch nicht in den Wechseljahren, wo mir vielleicht eher egal wäre, wenn ich jetzt in China an Tollwut sterbe (dritte Impfung aufgrund der Kortisoneinnahme nicht wahrnehmen können), den Rest meines Lebens mit Schwindel und Taubheit verbringen müsste anstatt im Büro mit Herzinfarkt umkippe. Es zerreißt mir fast das Herz – ich fliege nicht.

Reisevorbereitungen… SWR2 Chinesisch Podcast hören und die ersten Zeichen pauken…

<!–Passenden Tee trinken, Reiseführer besorgen, im Netz nach Erfahrungsberichten anderer Verrückter recherchieren (chinabikers.de,)

Zum Abschluss haben wir uns dann nochmal in der fuer ihre Vielseitigkeit bekannten Yunnaner Kueche versucht: neben dem ueblichen Reis, heute mal in gebratener Form gab es geroestete Mehlwuermer, was hier eine Spezialitaet zu sein scheint.
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Das ist die Kategorisierung der Teilnehmer der Vätternrunde 2008.

[ ] Svensson . der nette gesellige Typ, der gerne Leute trifft und feiert. Unterhält sich lieber einmal mit anderen Radfahrern als ihnen bei der ersten besten Steigung davonzufahren. Dafür muss Svensson ca. 1000km trainiert haben.

[ ] Andersson . schätzt die Kontrolle; berechnet genau die benötigte Gesamtzeit, den erforderlichen Schnitt sowie die Länge der Stopps an den Depots, um seine berechnete Zeit zu halten. 2000km Training.

[ ] Hansson . liebt die rasante Fahrt, den Tacho und sein italienisches Rad. 3000 km Training.

Nach meinem diesjährigen Trainingsumfang bis Mitte Juni wäre ich wohl ein Svensson gewesen mit den Ambitionen eines Hansson. Einer Frau Hansson. Frau Hansson will nur Männer am Berg abhängen.

Gestern einen richtigen Schleimer im Speyerer Eiscafé sitzen sehen. Mit kackbraunem Rad-Outfit. Und hellblauem Rad. Passte farblich alles schon irgendwie. Mitte 40, Möchtegern-wie-Linus-aussehen-klappt aber nich, protzige Laufräder von einer Noname-Marke. So braungebrannt wie das Trikot, aber verdächtige Solariumfarbe. Auf dem Tacho garantiert nur 2km: Wohnung->Eiscafé. OK – wir hätten uns auch täuschen können…Aber den Durchfall-Dress mal als Inspiration genommen, habe ich in der Tat SCHÖNE Radmode entdeckt. Aus die Zeiten, in denen frau schlabbrige, langweilig Männertrikots anziehen musste…

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Du fährst dein Rad am Straßenrand
Begehrst nicht andrer Weib noch Land
Begehren ist dir einerlei
Du pfeifst und singst und fühlst dich frei

Du pfeifst und singst und fühlst dich frei
Da zieht wer links an dir vorbei
Vorbeiziehen ist mir einerlei
Sagst du und wirst ganz blass dabei

Die Konkurrenz schläft nicht! (Uhhhh…)
Lyrics: [Die Konkurrenz – Wir sind Helden]


3-Länder-Tour Jedermann-Einzelzeitfahren, 22.09.2007, Tübingen


Streckenverpflegung vom ADFC: Bauernbratwurst.

Schauinslandkönig – Einzelzeitfahren, 23.09.2007

das Gigathlon Trainingslager war wohl doch zu etwas nützlich:

die kleine Sau hat sich gequält und oben fast vor den touristen erbrochen, aber was tut man als Endorphin-Junkie nicht alles, um wenigstens mal zu sehen, dass sich die Anschaffung meines “Liebling-Rad” auch am Königstuhl amortisiert. Durchschnittspuls: 174, Maximal: 189

seit April, seit 1000 Kilometern. Aber, es war natürlich auch der unzuverlässige Conti GP4000, den ich letzten Herbst schon in eine Ecke geworfen hatte….

Eine Bildungslücke. Flamme Rouge – das ist der letzte Kilometer bei der Tour de France. Wurde ich heute aufgeklärt. Im gleichnamigen Mannheimer Café. Noch nie in so einem coolen Laden gewesen. Ausgeschmückt mit Bildern von Radsportlegenden und künstlerisch modifizierten Radutensilien zur Dekoration. Meinen kaputten Reifen habe ich daraufhin wieder aus der gelben Tonne gefischt. Daraus kann man noch was machen (lassen).

Liebes Trainingstagebuch,
noch 18 Tage zum großen Start unseres Quäl-dich-du-Sau-Urlaubs. Warum ich mich eigentlich noch ärgere, dass mir nicht rechtzeitig ein besserer Name für unser Team eingefallen ist als no-sports. Ich bin auch so wahnsinnig vorbereitet… Auf dem Frauenradsport-Markt Unerfahrene nennen mich schon “Tier”. Ich lache, und denke an die nette Situation gestern, als mich zum ersten Mal eine Frau auf dem Rennrad überholt und ihren rettenden Windschatten angeboten hatte, den zu halten ich Mühe hatte.
Mit momentan 900 Trainingskilometern mit 5000 Gesamthöhenmetern also bald innerhalb von sieben Tagen 400km mit 7000 Höhenmetern. Was’n Spaß;-) Es klingt wie die Vätternrunde (300km) fahren und 20 Kilometer drauf zu trainieren…
– Hab jetzt schon ne Art Schleimbeutelentzündung im Knie von bisschen Königstuhl hochfahren…
– Seit April vier Platten
– Heute morgen festgestellt, dass von dem Scherbenhaufen, durch den ich vor dem letzten Platten gefahren bin, der Mantel durschnitten wurde, so dass nun der Schlauch aus dem Reifen vorquillt.
– Meine Continental-Panik hat sich gelegt, hab ich doch gar keine andere Wahl den kaputten Michelin Reifen durch den letztes Jahr wütend in eine Ecke geworfenen Conti GP4000 zu ersetzen.
– für diese radtechnisch einfach anzusehende Aufgabe heute abend doch prompt 45 Minuten gebraucht – irgendwie ging das initiale Aufziehen eines Rennrad-Drahtreifens auf eine Felge schon einfacher
– Rad endlich startbereit – Trainingsrunde Weißer Stein. Am Berg die Kette runter… Das Rotwild samt Reiterin kippt im Wald um… das erste Mal seit den Klickpedalanfängerfehlern vor zehn Jahren. Was ein Gefühl – dieser Fall in brennesselfreien, weichen Waldboden. Ist das Glück?
Aber – wir machen das alles zum Spaß. Und zumindest ich – bin nur Sportler! Kein Profi! Und das mit dem Asthmaspray… muss ich beim Wettkampf dann wohl als Pfefferminzpastillendöschen verkaufen…

Mein PROTECTIVE-Radtrikot mal ausgezogen… Ich war mir ja so sicher mich genügend mit Sonnenmilch eingerieben zu haben… Was besseres, als ein Loch auf dem Rücken eines Trikots einzuarbeiten hätte den Designern nicht einfallen können…